Cukrzyca typu pierwszego, będąca cukrzycą insulinozależną dotyczy zachorowań u młodych ludzi, a podstawową przyczyną jest niszczenie komórek trzustki przez układ odpornościowy człowieka, co prowadzi do tego, że trzustka przestaje wydzielać insulinę, a my stajemy się zależni od jej zewnętrznego źródła. Cukrzyca drugiego typu ma pewne uwarunkowania genetyczne, jednak podstawową przyczyną, która odpowiedzialna jest za jej wystąpienie jest otyłość brzuszna, która powoduje to, że insulina nie jest w stanie poprawnie oddziaływać na komórki, co prowadzi do zaburzenia w jej działaniu. Jak nie trudno się domyślić przyczyną otyłości jest zazwyczaj bark aktywności fizycznej, więc i ją pośrednio możemy uznać za źródło występowania choroby, jaką jest cukrzyca. Stąd tak ważne jest, aby profilaktyka przed cukrzycą opierała się na aktywnym spędzaniu czasu wolnego oraz na zbilansowanej diecie, która dostarcza organizmowi wszystkiego co ten potrzebuje, ale w optymalnych ilościach.
