Zdrowie i uroda

Najlepszym paliwem dla naszego organizmu będzie przed treningiem posiłek zawierający węglowodany zlożone. Węglowodany złożone dają nam siłę i kopa do dzialania. Przed treningiem powinniśmy przede wszystkim unikać rozgotowanego ryżu, makaronu z białej mąki, kaszy...

Zmęczony po ciężkim dniu, marzysz tylko o tym, żeby przyłożyć głowę do poduszki i odlecieć w spokojny sen. Ale zamiast tego przewracasz się z boku na bok nie mogąc zasnąć. Próbujesz znaleźć „najlepsze...

Jesteście parą, chcecie się oboje zacząć odchudzać? Jest to idealna dieta dla Was. Wiadomo, że lepiej jest, by odchudzać się we dwójkę, niż jak jedno z Was się odchudzało, a drugie objadało się przy...

Chociaż sztuczne tworzywa otaczają nas ze wszystkich stron, mało zastanawiamy się nad wpływem, jaki na nas przejawiają. Powszechnie za to wiadomo, że najwięcej trucizn wchłaniamy przez układ pokarmowy. Co zatem jeżeli jedzenie przechowywane w...

Higiena rąk to jeden z ważniejszych elementów o które musimy dbać. Ręce przez cały czas narażone są na szkodliwe substancje. Małe dziecko od samego poczęcie powinno się uczyć tego i w każdej sytuacji o...

Lato to najlepszy czas dla wszystkich. Jest ciepło, upalnie! Można je więc wykorzystać w pełni! Trzeba tylko wiedzieć jak to zrobić! Często latem dieta jest na modzie. Praktycznie wszyscy dbają o figurę. Dlaczego? Lato...

Co roku nadchodzi ten czas, gdy wszyscy kaszlą, kichają, dopada nas gorączka, a nosa się leje. W mediach jak grzyby po deszczu pojawiają się reklamy o najróżniejszych środkach,...

Zima i lato to dwie przeciwne pory roku! Ta samo jest ze wszystkim! Zimą ubieramy się cieplej, więcej, jemy, mniej pijemy! Latem zaś zakładamy ubrania, lekkie i przewiewne, dużo więcej pijemy i przebywamy na...

Wiele razy widzimy w telewizji pokazywanych w bohaterskim świetle ludzi, którzy zgubili kilkanaście lub kilkadziesiąt kilo. Często towarzyszy to albo reklamie jakiegoś super wydajnego preparatu odchudzającego(bez którego NIE MA możliwości, że schudniecie!), albo jest...

choroby skóry należą do jednych z najczęściej pojawiających się schorzeń. Każdego dnia jesteśmy narażeni na kontakt z zakażonymi miejscami, rzeczami, które mogą u nas spowodować różnego rodzaju zmiany na ciele. Dlatego też bardzo...