Jak zrobić jajko w koszulce w mikrofali?
Jajko w koszulce to pyszne i proste danie, które można przygotować w zaledwie kilka minut. Jest to idealna opcja dla osób, które mają mało czasu, a chcą zjeść smaczne i pożywne śniadanie. W tym artykule dowiesz się, jak zrobić jajko w koszulce w mikrofali krok po kroku.
Składniki:
- 1 jajko
- Szklanka wody
- Szczypta soli
- Szczypta pieprzu
- Plastikowa folia spożywcza
Krok 1: Przygotowanie jajka
Zacznij od przygotowania jajka. Weź świeże jajko i ostrożnie rozbij je do małej miseczki. Upewnij się, że żółtko jest nietknięte. Możesz również dodać szczyptę soli i pieprzu, aby nadać jajku dodatkowego smaku.
Krok 2: Przygotowanie mikrofali
Przejdź do przygotowania mikrofali. Wlej szklankę wody do mikrofalówki i umieść ją wewnątrz. Woda pomoże utworzyć parę, która ugotuje jajko w koszulce. Upewnij się, że mikrofalówka jest czysta i sucha.
Krok 3: Owinięcie jajka w folię spożywczą
Teraz czas na owinięcie jajka w folię spożywczą. Wytnij kawałek folii spożywczej wystarczająco duży, aby owinąć jajko. Delikatnie umieść jajko na środku folii i zawiń je, tworząc małą kopertę. Upewnij się, że folia jest dobrze zamknięta, aby para nie mogła się wydostać.
Krok 4: Gotowanie jajka w mikrofali
Umieść owinięte jajko w mikrofalówce z wodą. Zamknij drzwi mikrofalówki i ustaw czas na 1 minutę. Pamiętaj, że czas gotowania może się różnić w zależności od mocy mikrofalówki, więc obserwuj jajko, aby upewnić się, że jest odpowiednio ugotowane.
Krok 5: Sprawdzenie gotowości jajka
Po upływie minuty wyjmij jajko z mikrofalówki i ostrożnie otwórz folię spożywczą. Uważaj, bo para może być gorąca. Sprawdź, czy białko jest ścięte, a żółtko jest wciąż płynne. Jeśli białko jest jeszcze płynne, owiń jajko ponownie w folię i umieść w mikrofalówce na kolejne kilka sekund.
Krok 6: Podanie jajka w koszulce
Gdy jajko jest gotowe, ostrożnie wyjmij je z folii spożywczej i przełóż na talerz. Możesz podać je samodzielnie lub jako dodatek do kanapek, sałatek lub innych dań. Posyp jajko solą i pieprzem według własnego gustu.
Podsumowanie
Jak zrobić jajko w koszulce w mikrofali? To proste! Wystarczy przygotować jajko, owinąć je w folię spożywczą, gotować w mikrofalówce z wodą i sprawdzić gotowość. To szybki i wygodny sposób na przygotowanie smacznego śniadania. Możesz eksperymentować z dodatkami i przyprawami, aby nadać jajku różnorodny smak. Teraz, gdy znasz ten przepis, możesz cieszyć się pysznym jajkiem w koszulce w zaledwie kilka minut!
Wezwanie do działania:
Przygotuj jajko w koszulce w mikrofali, postępując zgodnie z poniższymi krokami:
1. Przełam jajko do miseczki lub kubka.
2. Delikatnie przełóż żółtko do drugiej miseczki, pozostawiając białko w pierwszej miseczce.
3. Dodaj szczyptę soli do białka i delikatnie wymieszaj.
4. Umieść miseczkę z białkiem w mikrofalówce.
5. Ustaw mikrofalówkę na średnią moc i podgrzewaj przez około 30 sekund.
6. Sprawdź, czy białko jest już ścięte. Jeśli nie, kontynuuj podgrzewanie przez kolejne kilka sekund, aż osiągnie odpowiednią konsystencję.
7. Ostrożnie wyjmij miseczkę z mikrofalówki, uważając, aby się nie poparzyć.
8. Przełóż ścięte białko na talerz.
9. Delikatnie umieść żółtko na wierzchu białka.
10. Włóż talerz z jajkiem z powrotem do mikrofalówki i podgrzewaj przez około 10-15 sekund, aby żółtko było lekko ścięte, ale wciąż płynne.
11. Wyjmij talerz z mikrofalówki i gotowe! Możesz teraz cieszyć się smacznym jajkiem w koszulce.
Link tagu HTML do strony https://witalnie.com.pl/:
Kliknij tutaj aby dowiedzieć się więcej o zdrowym odżywianiu.
