środa, marzec 29, 2023

Przedpokój w stylu boho — sprawdź, jak go urządzić

0
Przedpokój w stylu boho

Szukasz inspiracji na urządzenie swojego przedpokoju? Twojemu sercu bliski jest styl boho? Nic dziwnego! To lekki, przytulny i ciepły styl, w którym dobrze się czujemy. W tym artykule dowiesz się, jak szybko możesz urządzić swój przedpokój właśnie w boho klimacie.

Kolory do boho przedpokoju

Jeśli chodzi o kolory, to boho kocha wszystko, co naturalne. Podstawą wystroju zazwyczaj jest biel (we wszystkich odcieniach), do której łatwo dobrać inne lekkie akcenty kolorystycznie. Boho styl świetnie się czuje w odcieniach rdzawych, brązach, beżach, ale też przygaszonych zieleniach — kolorach, które naturalnie występują w przyrodzie.

Do Twojego boho przedpokoju proponujemy Ci biel jako podstawę kolorów ścian, ale z oliwkowym elementem na jednej ścianie, na przykład tej z drzwiami wejściowymi. Jeśli nie lubisz zieleni, świetnie sprawdzi się również jasna szarość. Rozważ, czy w Twoim przedpokoju dobrym rozwiązaniem nie będzie delikatna drewniana, biała lamperia. Łatwo ją utrzymać w czystości, a jest ciekawym elementem wnętrzarskim.

Jakie meble do boho przedpokoju?

W przedpokoju z pewnością przyda Ci się duża szafa przesuwna. Zmieścisz w niej okrycia wierzchnie, buty i inne rzeczy, które są niezbędne w każdym domu. Co więcej, pozwala ona na najbardziej optymalne zagospodarowanie przestrzeni od podłogi aż po sam sufit. Będzie ona też dobra do małych przedpokojów. W boho przedpokoju najlepiej prezentować się będą szafy przesuwne wykonane z drewna — najlepiej surowe, nieobrabiane, nielakierowane.

Oprócz szafy konieczna będzie ława, na której siądziesz podczas zakładania butów albo na którą postawisz zakupy po powrocie do domu. Polecamy Ci drewnianą, jasną ławę wykonaną z litego drewna. Dodatkowo jeszcze duże lustro — w czarnej, prostej ramie bądź miedzianej, jeśli lubisz metalowe elementy. Jeśli nie chcesz dodatkowego lustra, możesz wybrać na przykład szafę przesuwną z lustrem na drzwiach. Wtedy oszczędzisz miejsce.

W przedpokoju ważne jest również odpowiednie oświetlenie. Polecamy Ci żyrandol na czarnym kablu ze słomkowym kloszem. Wprowadzi do Twojego boho przedpokoju przytulny klimat. Fajnym rozwiązaniem będzie zamontowanie światła z czujnikiem, który będzie włączał oświetlenie po przekroczeniu progu domu.

Styl boho to również zamiłowanie do roślin. Jeśli nie chcesz stawiać rośliny na podłodze, fajnym rozwiązaniem będzie przymocowanie ich do sufitu na makramowych uchwytach. Wybierz rośliny ze swobodnie zwisającymi liściami, a osiągniesz przytulny boho klimat.

W jaki sposób opiekunka może zachęcić podopiecznego do bycia samodzielnym?

0
W jaki sposób opiekunka może zachęcić podopiecznego do bycia samodzielnym

Wraz z wiekiem pogarszają się sprawność organizmu i zdrowie. W momencie, gdy senior zaczyna mieć kłopoty z ubieraniem się, wykonywaniem czynności pielęgnacyjnych i obowiązków domowych, pomoc opiekunki staje się niezbędna. Mimo to, dla kondycji psychicznej i fizycznej naszego podopiecznego bardzo istotne jest zachowanie aktywności. Dlaczego samodzielność osób starszych jest tak ważna? I jak do niej zachęcać?

Brak samodzielności osoby starszej – skąd się bierze?

Wraz ze starością pojawiają się zmiany, które mają wpływ na funkcjonowanie seniora. Wydolność organizmu maleje, w zamian pojawiają się przewlekłe dolegliwości i poważne choroby. Jest to coś zupełnie naturalnego. Niestety prowadzi do wycofania z różnych aspektów życia. Senior czuje się słabszy, wykonanie codziennych czynności sprawia mu trudność. Zauważa też, że opiekunka chętnie wyręcza go w wielu rzeczach. Usługi opiekuńcze świadczone seniorom mają im pomóc w tym trudnym okresie życia, ale z drugiej strony całkowite ograniczenie udziału w samoopiece i prowadzeniu domu są szkodliwe. Dotyczy to także ograniczenia kontaktów międzyludzkich. Można powiedzieć, że brak chęci do bycia samodzielnym powoduje jeszcze większy jej brak. Stan chorego bowiem pogłębia się a jego forma tylko się pogarsza.

Co daje zachęcanie do samodzielności?

Przez całe życie jesteśmy w różny sposób aktywni. Począwszy od zabaw w dzieciństwie, przez szkołę, pracę i życie rodzinne. Niemal każdy ma jakieś hobby: spacery, ćwiczenia, podróże lub wyjścia do kina. Wiele aktywności wiąże się z wypełnianiem obowiązków zawodowych i utrzymaniem kontaktów z przyjaciółmi. To wszystko jest podstawą satysfakcjonującego życia. Przede wszystkim zaspokajamy swoje podstawowe potrzeby, ale też wyzwania dają nam motywację do działania. W życiu osób starszych wiele z tych aspektów już nie funkcjonuje. Przeszli na emeryturę, dzieci założyły swoje rodziny. Oni sami natomiast stracili część zdrowia. Sprawia to, że nie mają chęci do działania i czekają aż ktoś zadba o nich. Dobra opiekunka powinna zmotywować do działania. Zachęcanie seniorów do dbałości o siebie, w tym o własną higienę jest dla nich niezmiernie ważne. Dzięki temu realizują podstawowe potrzeby, co korzystnie wpływa na ich psychikę. Zostaje zachowana równowaga emocjonalna i umysłowa. Samodzielność może nawet do opóźnić chorobę Alzheimera, demencję a także inne choroby przewlekłe. Również ciało na tym zyskuje. Dostosowane do stanu zdrowia obowiązki, są naturalną formą rehabilitacji. Uzupełniają regularne spacery na świeżym powietrzu. Osoba starsza, która zda się zupełnie na opiekunów jest narażona na izolację, znaczne ograniczenie sprawności, nawet depresję. Nawet, kiedy choroby znacznie utrudniają samodzielne codzienne funkcjonowanie, nadal można zostawić podopiecznemu pole do popisu. Trzeba usunąć ewentualne zagrożenia i wprowadzić taki plan dnia, w którym senior będzie miał okazję zadbać sam o siebie.

Osoby starsze – samodzielność a pewność siebie i trening umysłowy

Samodzielność osoby starszej przynosi jeszcze dodatkowe zalety, mianowicie wzmaga pewność siebie i stanowi trening dla umysłu. Kiedy człowiek w podeszłym wieku radzi sobie w zaspokajaniu codziennych potrzeb życiowych, stanowi to dla niego dużą wartość. Warto skupić się na systematycznych, małych rytuałach. Jeśli uda się utrzymać regularność i nadać życiu odpowiedni rytm, znacznie wzrośnie poczucie własnej wartości seniora. Proste czynności pielęgnacyjne czy dbanie o własny pokój nie są bardzo męczące, ale dają gwarancję dłuższej sprawności fizycznej. Samowystarczalność i aktywność dodają osobom starszym energii i optymizmu. Kiedy uda się jedno, łatwiej namówić podopiecznego na kolejne zadanie.

Opiekunka może wykorzystać zainteresowania podopiecznego do wykazania inicjatywy. Dobrym przykładem jest tu gotowanie. Możesz poprosić o podzielenie się przepisami, a później wspólne przygotowanie ulubionych dań. Własnoręczne krojenie warzyw, odtwarzanie w głowie receptury wspaniale działa na koncentrację i skupienie. Jest też świetnym ćwiczeniem pamięci. Najlepiej wciągać seniora w aktywności, które dobrze zna i przez całe życie zgromadził wiedzę i doświadczenie na ich temat.

Nie wyręczaj, ale nie naciskaj

Bardzo ważnym zadaniem, jakie czeka opiekunkę, jest dbanie o samodzielność seniora w codziennym życiu. Zakres tej samodzielności będzie określał stan chorego. Przede wszystkim istotna jest uważna obserwacja. Dopóki podopieczny radzi sobie, lub opiekunka ma pewność, że może sam sobie poradzić, nie należy się angażować. Wręcz przeciwnie, trzeba zachęcać do przejęcia inicjatywy. Grunt to dopasowanie zadań do sił. Do pewnego momentu utrzymanie czystości we własnej sypialni będzie w zasięgu możliwości seniora. Można mu przy tym delikatnie pomóc lub uprzyjemnić czas rozmową albo słuchaniem muzyki podczas wykonywania prac. Również dbanie o siebie długo może być satysfakcjonujące dla osoby starszej. Codzienne uczesanie włosów, ubranie się lub wykonanie samodzielnie prostych zabiegów kosmetycznych nie będzie czymś ponad siły, a może sprawić radość. Doceniaj każdy przejaw chęci do działania. Każdy lubi, kiedy jego wysiłek zostanie zauważony a efekt pochwalony. Wykonywanie wielu czynności sprawia trudności osobom starszym. Tym bardziej ucieszy je, że opiekun zwrócił uwagę na ich trud. Bądź pomocna, ułatwiaj podopiecznemu zadania, ale nigdy nie gaś ich inicjatywy. Nawet jeśli realizacja czegoś miałaby potrwać dłużej. Niezwykle ważne jest, żeby nie krytykować osób starszych i nie poprawiać demonstracyjnie efektu ich działań.

Musisz jednak zwrócić uwagę na to, że przyczyny niesamodzielności są różne. Apatia i bierność mogą wynikać z postępujących chorób lub bólu jaki towarzyszy jakiejkolwiek aktywności. Staraj się poznać te powody, w miarę możliwości je zwalczaj. Wspieraj seniora w jak najdłuższym samodzielnym, codziennym funkcjonowaniu . Kiedy jednak przyjdzie pora na większe zaangażowanie z Twojej strony zrób to.

ATERIMA MED – https://www.aterima-med.pl/

Jaki łuk wybrać dla dziecka?

0
Jaki łuk wybrać dla dziecka

Łucznictwo cieszy się sporą popularnością. Warto zatem zainteresować tym sportem dziecko już od najmłodszych lat. Tym bardziej że jest to sport, który bardzo pozytywnie wpływa na rozwój dziecka. Łucznictwo pomaga w rozwoju koncentracji oraz uczy systematyczności. Jednak jak można się domyślić, przygoda z łucznictwem zawsze zaczyna się od zakupu pierwszego łuku. Jaki łuk dla dziecka będzie najlepszy?

Wybór łuku dla dziecka

Wybierając łuk dla dziecka, warto postawić na łuk bloczkowy. Jest to bowiem model łuku polecany zwłaszcza osobom początkującym. Konstrukcja łuku bloczkowego znacząco ułatwia naciągnięcie cięciwy. Dzięki temu dziecko może się szybciej przyzwyczaić do specyfiki strzelectwa. Przy wyborze łuku dla dziecka uwagę zwrócić należy na siłę naciągu. Łuk w tym przypadku powinien cechować się znacznie mniejszą maksymalną siłą niż w przypadku łuków dla osób dorosłych. Siła naciągu określana jest parametrem LBS. Dla chłopców do 12 roku życia najlepszy będzie łuk o sile naciągu 14-20 LBS. Z kolei w przypadku dziewczynek do 12 roku życia wybrać powinno się łuk o sile naciągu 10-16 LBS. Kolejnym istotnym elementem, który należy wziąć pod uwagę wybierając łuk, jest jego długość. Aby dobrać właściwą długość łuku, należy wzrost dziecka wyrażony w milimetrach podzielić przez 2,5. Wynik to optymalna długość łuku. Przykładowo, jeśli dziecko ma 150 cm wzrostu, wówczas należy 1500 mm podzielić przez 2,5. Wynik do 600 mm, a zatem długość łuku wynosić powinna 60 cm.

Łuk ze wspomaganiem

Dobrym wyborem w przypadku dziecka może być łuk ze wspomaganiem. Taki model łuku wyposażony jest w dodatki, które ułatwiają stawianie pierwszych kroków w łucznictwie. Przykładem takiego dodatku może być mostek na prowadzenie strzały wraz z podpórką. Pomocnym rozwiązaniem jest również specjalna ochrona na cięciwę, która chroni palce dziecka przed skaleczeniem. W przypadku dzieci warto zainwestować także w dodatkowe akcesoria. Mowa tu choćby o ochraniaczach na palce. Bezpieczeństwo dziecka jest tu najważniejsze.

Wpływ łucznictwa na rozwój dziecka

Wspomniano już, że łucznictwo pozytywnie wpływa na rozwój dziecka. To nie tylko nauka koncentracji i cierpliwości, ale również rozwój ciała. Strzelając z łuku, angażuje się wszystkie partie ciała. Istotna jest tu prawidłowa postawa, odpowiednie rozstawienie nóg i używanie mięśni. Chcąc zaproponować dziecku nowe hobby, a przy tym zadbać o jego rozwój, łuk dla dziecka będzie idealnym pomysłem. Warto zatem zapoznać się z dostępnym na rynku modelami i wybrać ten najbardziej odpowiedni.

Co mówi o Polakach raport konsumpcji wina 2020/2021 r.?

0
Co mówi o Polakach raport konsumpcji wina 2020/2021 r.

Wino wyszło obronną ręką z zawirowań na rynku w 2020 roku. Euromonitor International podaje, że podczas gdy mocne alkohole i piwo traciły nabywców, Polacy wciąż kupowali wino.

Jakie zmiany w konsumpcji wina przyniosły ostatnie miesiące? Poznaj 6 nowych trendów w świecie wina.

1. Bąbelki przez cały rok

Musujące wina służą nam już nie tylko do wzniesienia toastu. Według danych NielsenIQ Polska stanowiła w ostatnim roku wyjątek pod względem wzrostu spożycia win z bąbelkami. W porównaniu do 2019 roku rynek tych trunków wzrósł zarówno ilościowo – o 15,3%, jak i wartościowo o 17, 5%.

Za tymi liczbami stoi przede wszystkim sukces Prosecco. Ciekawą nowością jest zarejestrowane  rok temu różowe Prosecco, powstające z domieszki 10-15% Pinot Noir do tradycyjnej Glery.

Większym niż w poprzednich latach zainteresowaniem cieszą się również szampan i hiszpańska Cava. Kupujemy także w znaczących ilościach wina musujące aromatyzowane.

2. Różowe wino na salony

Polska nie jest natomiast jedyna w swoim zainteresowaniu winami różowymi. Tak zwane „różowe szaleństwo” w błyskawicznym tempie wprowadziło wina różowe na salony. Jeszcze do niedawna trunek ten miał reputację kobiecego drinka, dzisiaj podaje go każda szanująca się restauracja. Co więcej, zestawia się go już nie tylko z deserami, ale również z wędlinami, owocami morza czy hamburgerami.

3. Spragnieni nowych smaków

Polacy nabrali też ochoty na kulinarne eksperymenty. Wraz z coraz większą wiedzą na temat win i foodpairingu, coraz chętniej sięgamy po szczepy i destynacje do tej pory u nas nieznane.
Co ciekawe, nie tylko dalekie, nietypowe regiony cieszą się rosnącą uwagą. Szukając nowych smaków, sięgamy też po produkty polskich winnic.

4. Stawiamy na jakość

Pijemy nie tylko więcej wina, ale też wybieramy trunki lepszej jakości. To tak zwana „premiumizacja”, która wynika z rosnących wymagań co do klasy produktu.
W dalszym ciągu jednak najczęściej w typowym koszyku Polaka znajdziemy wina w przedziale cenowym 20–30 zł.

5. Wino bez konsekwencji

Przyjemności ze smakowania wina nie chcemy okupować kacem czy koniecznością wracania  taksówką. Dlatego chętnie sięgamy po wina bezalkoholowe. To już nie tylko wybór dyktowany ograniczeniem zdrowotnym, ale często po prostu styl życia.

6. Więcej i łatwiej

Zwracamy uwagę nie tylko na trendy wokół samego wina, ale też rodzaju jego opakowania. Można wyróżnić w ostatnich miesiącach wzrost popularności win w kartonach o zwiększonej pojemności. Oprócz rozmiaru liczą się też względy praktyczne, na przykład butelki na zakrętki. W ten sposób łatwiej otworzyć, a także przechowywać wino.

Co mówią o nas najnowsze trendy winiarskie?

To ile i jakich win pijemy, świadczy o rosnącej w Polsce kulturze wina. Wybieramy wino coraz bardziej świadomie, a jednocześnie z przyjemnością dajemy się zaskoczyć nowym smakom.
Po zamknięciu się w domach w czasie pandemii wybija się pragnienie zabawy i lekkości. Ciężkie, czerwone wina zostają wyparte przez różowe i musujące alkohole.

Nie brakuje nam też praktyczności w podejmowanych wyborach. Sięgamy po bezalkoholowe wino, żeby po udanej kolacji z przyjaciółmi nie trzeba było dzwonić po kierowcę. Lubimy też wino w wygodnej butelce z zakrętką, a jednocześnie nie chcemy być ograniczani. Dlatego stawiamy na wino w kartonie, który starcza na dłużej.

Jak znaleźć dobrą, dobrze płatną pracę?

0
praca

Szczegółowe instrukcje, jak znaleźć dobrą, dobrze płatną pracę. W tym artykule dowiesz się, co jest ważne przy poszukiwaniu dobrej pracy, od czego zacząć, główne źródła, w których można znaleźć dobrą, dobrze płatną pracę, a także jakie zawody są dziś cenione i wysoko płatne.

Książki Francine Rivers – propozycja na jesienne wieczory

0
Książki Francine Rivers - propozycja na jesienne wieczory

Późna jesień często zmusza nas do refleksji, zadumy. Coraz krótsze dni, długie i ciemne wieczory, brak słońca – to wszystko sprawia, że stajemy się nieco bardziej otwarci na świat duchowy. Z drugiej jednak strony szukamy ciekawych tytułów książkowych, które pozwolą nam spędzić jesienne i zimowe wieczory w atrakcyjny sposób. Doskonałą propozycją są pozycje literackie napisane przez Francine Rivers – autorkę traktującą o wierze chrześcijańskiej, choć nie tylko.

Książki nie tylko dla wierzących

Francine Rivers przez długi czas żyła z dala od wiary – znaczną część jej życia wypełniały codzienne obowiązki, w tym pisanie romansów. Nie umiała ona odnaleźć Boga w codziennym świecie, pomimo iż wychowała się w domu zakonnym. Jej książki o tematyce chrześcijańskiej traktują oczywiście o miłości chrystusowej, której możemy doświadczyć w codziennym życiu, jednak z drugiej strony powinny po nie sięgnąć nie tylko osoby wierzące, ale również te, które poszukują sensu życia. Francine Rivers zdaje sobie bowiem sprawę z tego, że nie każdy doświadczył bożej miłości, jednak każdy potrzebuje wiary i nadziei.

Książka do herbaty

Francine Rivers żyje dziś jak wiele osób w podobnym wieku, a jej książki – można powiedzieć – pisze samo życie. Warto więc sięgnąć po nie w jesienne i zimowe wieczory, gdy poszukujemy w pewien sposób sensu naszego istnienia. Francine Rivers wydawała wiele tytułów, wśród których każdy znajdzie coś dla siebie. W książkach poruszane są bowiem różne tematy, przy czym pozycje literackie nie mają charakteru poradników. To właśnie jest w nich wspaniałe, bowiem Francine Rivers w pewnym sensie udziela nam porad, lecz robi to bardzo subtelnie, nie narzucając nikomu swojego zdania czy opinii na dany temat. Dlatego też po książki Francine Rivers warto sięgnąć w ramach oderwania się od codziennych problemów i przeczytać je na przykład do popołudniowej kawy czy herbaty.

Znane i cenione

Warto wspomnieć, że Francine Rivers jest cenioną na całym świecie autorką. Jej książki zostały przełożone na prawie trzydzieści różnych języków, w tym oczywiście język polski. Osoby, które nie mają czasu sięgnąć po jej tytuły bądź też mają problemy ze wzrokiem, które uniemożliwiają przyswajanie tekstu w formie pisemnej, mogą sięgnąć po audiobooki. Dzięki nim w tekst książki można wsłuchać się wszędzie – podróżując do pracy czy też wykonując podstawowe obowiązki domowe (gotując, prasując). Audiobooki z pewnością okażą się wartościowszymi pozycjami, niż na przykład seriale telewizyjne, programy czy filmy.

Krótka historia kontraktów futures

0
Krótka historia kontraktów futures

Rynek futures dla inwestorów i spekulantów

Dlaczego warto skorzystać z usług medycyny estetycznej?

0
Dlaczego warto skorzystać z usług medycyny estetycznej

Coraz więcej kobiet w ostatnim czasie ma bardzo poważne kompleksy na punkcie swojego wyglądu. Nie powinniśmy zapominać o tym, że bardzo często wielu specjalistów winą za taki stan rzeczy obarcza przede wszystkim różnorodne wzorce w prasie oraz telewizji. Wzorujemy się na bogatych osobistościach i gwiazdach wielkiego formatu, by wyglądać jak one.

Dlaczego pościele bawełniane są tak popularne?

0
Dlaczego pościele bawełniane są tak popularne

W ostatnim czasie bardzo dużą popularnością cieszą się pościele bawełniane. Coraz częściej zdarza się, że wiele osób decyduje się na ich zakup, ponieważ to dzięki nim można doskonale udekorować naszą sypialnię. Jednak takie rozwiązania mają także inne zalety. Dlaczego więc warto zdecydować się właśnie na ten produkt? Co jest bardzo ważne w tym przypadku?

Dlaczego warto zdecydować się na ściany szklane?

0
Dlaczego warto zdecydować się na ściany szklane

Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że nie zawsze możliwy jest podział określonej przestrzeni za pomocą tradycyjnej ściany działowej. Doskonałym rozwiązaniem w takiej sytuacji mogą okazać się ściany szklane. Dlaczego warto zdecydować się na wspomniane rozwiązanie?

ZOBACZ TEŻ