Ciąża kojarzy nam się z radosnym okresem w życiu kobiety i jej partnera. Jest to czas wielu zmian i przygotowań do przyjścia na świat nowego członka rodziny. Jednak ciąża wiąże się z wieloma ograniczeniami, które przyszła mama musi wziąć pod uwagę. W końcu w tym okresie odpowiedzialna jest już nie tylko za siebie, ale i za życie, które rozwija się pod jej sercem. Wszystko co trafia do naszego organizmu ma bezpośredni wpływ na dziecko i może mu pomóc w rozwoju lub przeciwnie, zaszkodzić.Dlatego tak ważna jest świadomość tego co działa na nasze dziecko korzystnie a co nie. Co nam wolno, a czego kategorycznie unikać.Na co przyszła mama musi uważać i jakie zmiany powinna wprowadzić do swojego życia?
Każda kobieta w ciąży powinna odstawić wszelkie używki podczas jej trwania. Palenie papierosów powoduje wolniejszy przyrost masy u dziecka i może doprowadzić do poronienia czy porodu przedwczesnego. Jeszcze gorsze skutki niesie ze sobą picie alkoholu w ciąży. Może ono doprowadzić do poważnych wad rozwojowych płodu i poskutkować tym, że dziecko urodzi się upośledzone, dotknięte tak zwanym FAS. Używki to nie jedyne co szkodzi nam i dziecku w ciąży.Stres w ciąży również nie wpływa korzystnie na nasze dziecko. Przyszła mama powinna unikać sytuacji, w których może czuć się zdenerwowana. W okresie ciąży i huśtawek nastrojów może to nie być łatwe, ale warto spróbować. W końcu chodzi o zdrowie naszego malucha. W ciąży powinniśmy też unikać niektórych pokarmów. Wszystko co jest surowe, jest zakazane. Surowe pokarmy mogą zawierać niebezpieczne bakterie, które są niebezpieczne dla rosnącego płodu. Mogą one doprowadzać nawet do poronienia. Jest więc to wyjątkowo istotne i nie warto tego lekceważyć. Wiele mam zastanawia się czy może pić kawę w ciąży. Kawa w ciąży nie jest całkowicie zakazana. Kofeina nie jest dobra dla dziecka,lecz w małych ilościach mu nie zaszkodzi. Wypicie jednej słabej kawy dziennie nie zaszkodzi naszemu maluchowi. Jednak nie warto przesadzać z ilością wypitej kawy w ciągu dnia.
