środa, Czerwiec 3, 2020
Dieta Shangri-La

Dieta Szangri -La – na czym polega i jak ją stosować?

Dieta Shangri-La jest reklamowana hasłem "Jedz wszystko, nie głoduj, chudnij!". Rzeczywiście, dieta odchudzająca, opracowana przez dr Setha Robertsa - amerykańskiego psychologa - nie zakłada liczenia kalorii, a także nie zakazuje ani nie ogranicza spożywania...

Sushi

Ryby zawsze były obecne w naszym jadłospisie. Przede wszystkim dlatego, że są one bardzo smaczne, ale także są zdrowe. Większość ludzi bardzo lubi ryby, ale pieczone lub gotowane. Ryby surowe jakoś nie przemawiają do...
Mrożona kawa na upalne dni

Mrożona kawa na upalne dni

W gorące i upalne dni, a nawet w te chłodniejsze, kiedy mamy ochotę na odrobinę słodyczy, warto sięgnąć po mrożoną kawę. Można ją bez problemu kupić w niemal każdej kawiarni, restauracji i w wielu...

Książki dotyczące zdrowej diety

Coraz więcej Polaków ma ochotę zdrowo się odżywiać. Ta zmiana wynika z różnych czynników, najważniejsze jest jednak to, że zmienia się zawartość naszych lodówek oraz talerzy. Ludzie szukają inspiracji na nowe dania i przepisy,...
salatka zdrowa

Dieta samuraja — hit czy kit?

Dieta samuraja to jadłospis stworzony z myślą o sportowcach, który to jest wariantem diety paleo. Bazuje one na produktach nieprzetworzonych, warzywach i owocach o niskim indeksie glikemicznym. Z codziennej diety wyeliminować należy tu natomiast...

Zapiekanki

Zapiekanki bardzo dobrze pozostają dostosowane na zasadzie wielu określonych potraw, z którymi są zestawiane. Tutaj najczęściej mamy na uwadze specjalne sałatki. Zapiekanki bardzo dobrze będą także mogły dopasować się do takich aspektów jak nieco...

Poznaj właściwości herbaty z owoców dzikiej róży

Dzika różna to jeden ze znanych, ale niedocenianych jeszcze gatunków krzewów owocowych. Warto zapoznać się z właściwościami jej owoców, ponieważ są one bogatym źródłem wielu, cennych, czynnych związków chemicznych wspomagających nasze zdrowie. Dlatego herbatę...

Smaki pór roku

Wielokrotnie zdarzyło się chyba każdemu usłyszeć stwierdzenia „smaki lata”, albo „smaki wiosny”, „smaki zimy” czy „smaki jesieni”. I pewnie większość, słysząc ten tekst, zastanawiała się, o co chodzi i co autor miał na myśli....

Jak zachować lato przez cały rok

Jak wiadomo lato to okres kiedy mamy do dyspozycji świeże owoce oraz warzywa. Ci, którzy mają szczęście posiadania własnego ogródka, mogą cieszyć się ich niezwykle intensywnym smakiem oraz aromatem, czego z pewnością brakuje produktom...

Sałatka z kurczakiem

Każdy ma swój własny sposób na ulubioną sałatkę, którą częstuje znajomych, rodzinę i najbliższych. Sałatki warzywne zwykle są kojarzone ze świętami, są sztampowe i nie ukrywajmy trochę nudne. Można je oczywiście uzupełnić o inne...

ZOBACZ TEŻ